PERSONAL TRAINER JOGJA · SEJAK 2018
Jangan cuma pulang capek. Tahu apa yang kamu latih.
Latihan dengan arah yang jelas, teknik yang diperhatikan, dan progres yang dievaluasi. Coach Erik mendampingi kamu membangun kebiasaan latihan sesuai target dan kemampuanmu.
Klien baru dapat 1x free trial. Jadwal dan ketentuannya dibahas saat konsultasi.
Konsisten. Benar. Naik.
Mulai dari targetmu
Bahas tujuan dan pengalaman latihanmu.
Pilih tempat latihan
Gym · Home visit · Online
Kamu datang, ikut gerakan, lalu pulang. Tapi masih bertanya: teknikku sudah benar? Program ini sesuai targetku? Apa yang perlu diperbaiki?
Coach Erik membantu membuat latihan lebih jelas: apa yang dikerjakan, bagaimana melakukannya, dan kapan progresnya dievaluasi.
Susun jadwal yang realistis. Bangun kebiasaan latihan yang bisa kamu jalani.
Pahami gerakannya. Teknik dan kemampuanmu jadi dasar memilih latihan.
Evaluasi progresnya. Sesuaikan latihan dengan perkembangan dan targetmu.
Progres bukan cuma angka timbangan. Teknik, kekuatan, dan kebiasaan latihan juga berarti.
Mau menurunkan lemak, membangun otot, tetap aktif, atau meningkatkan kekuatan? Mulai dengan membahas targetmu bersama Coach Erik.
Tersedia pilihan gym di AreaFit Seturan, home visit, dan online. Mode yang sesuai untuk programmu dibahas saat konsultasi.
Turunkan lemak. Bangun kebiasaan.
Punya target menurunkan lemak? Mulai dari membahas kondisi, kebiasaan, dan pengalaman latihanmu agar arah programnya jelas.
Fokus program
Bangun otot. Latih dengan arah.
Ingin membangun massa otot? Bahas target dan pengalaman latihanmu, lalu tentukan fokus latihan bersama Coach Erik.
Fokus program
Tetap aktif. Jaga kemandirian.
Ingin tetap aktif, atau membantu orang tua menjaga kebugaran? Bahas kondisi dan tujuan latihan terlebih dahulu untuk menentukan pendekatan yang sesuai.
Fokus program
Kuasai teknik. Kembangkan kekuatan.
Fokus pada squat, bench press, dan deadlift. Bahas kemampuan awal serta target kekuatanmu untuk menentukan arah latihan.
Fokus program
Belum tahu program yang cocok? Ceritakan dulu targetmu.Konsultasi Gratis
Konsisten. Benar. Naik.
KENALAN DENGAN COACH-MU
Coach Erik mendampingi latihan sejak 2018. Dari pemula yang baru masuk gym hingga lansia yang ingin tetap aktif, pendekatannya berangkat dari target dan kemampuan masing-masing.
Kamu dibantu memahami gerakan dan tujuan latihan. Dengan pendekatan yang terstruktur, edukatif, dan personal, setiap sesi menjadi bagian dari proses yang bisa dievaluasi.
Pahami gerakannya. Bangun kebiasaannya. Evaluasi progresnya.
Certified Fitness Trainer (CFT)Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI)Masa berlaku 7 Okt 2018 – 7 Okt 2023
First Aid Training Level OneAPKI · pelatihan pertolongan pertamaMasa berlaku hingga Okt 2021
Workshop “Personal Trainer Language”APKI · sertifikat partisipasi9 September 2017
Pad Master — Muay Thai Pad HoldingKsatria Academy · sertifikat kehadiranYogyakarta, 11 Juni 2022Latihan sama Coach Erik udah lumayan lama. Sempet cedera, tapi dibimbing pelan-pelan soal gerakan yang aman sama pola makannya. Sekarang badan udah pulih, malah kerasa lebih baik dari sebelumnya. Ilmunya kepakai terus sampai sekarang. Recommended!
Dulu berat badan jadi masalah besar buat aku. Setelah latihan bareng Coach Erik, sekarang jauh lebih sehat dan badan kerasa lebih enteng. Coach-nya ngarahin dengan jelas, jadi aku bisa konsisten. Makasih banyak Coach Erik!
Dibantu Coach Erik waktu latihan, dan arahannya jelas banget. Teknik gerakan dikoreksi, jadi latihannya lebih terarah. Orangnya enak diajak ngobrol dan sabar ngajarin. Mantap!
Ulasan dari klien Coach Erik. Hasil dan waktu yang dibutuhkan bisa berbeda pada setiap orang.
MOMEN LATIHAN
Momen latihan dan pendampingan di gym. Pilih foto untuk melihat lebih dekat.
Geser untuk melihat semua foto · Pilih untuk memperbesar
Chat Coach Erik lewat WhatsApp. Ceritakan tujuan dan pengalaman latihanmu.
Bahas kebutuhan, pilihan tempat latihan, dan waktu yang memungkinkan.
Untuk klien baru, tanyakan jadwal dan ketentuan trial agar kamu bisa mengenal cara latihannya.
Jika ingin lanjut, bahas program, biaya, dan jadwal latihan bersama.
Bisa konsultasi dulu. Pemula termasuk fokus pendampingan Coach Erik. Ceritakan pengalaman dan targetmu untuk membahas titik awal latihan.
Ada pilihan latihan di AreaFit Seturan, home visit, dan online. Lokasi serta mode yang cocok untuk programmu dibahas saat konsultasi.
Jam layanan Senin–Sabtu, 06.30–19.00 WIB. Ketersediaan sesi dan jadwal latihan disepakati bersama Coach Erik.
Klien baru mendapat konsultasi gratis dan 1x free trial. Tanyakan jadwal, tempat, dan ketentuan trial lewat WhatsApp.
Konsultasikan dulu program dan mode latihan yang kamu pilih. Coach Erik akan menjelaskan paket serta biaya sebelum kamu memutuskan.
Tanyakan dukungan terkait pola makan saat membahas program Fat Loss atau Muscle Gain. Rincian layanan akan dijelaskan sesuai paket yang disepakati.
Ceritakan kondisi, riwayat kesehatan yang relevan, dan aktivitas sehari-harinya saat konsultasi. Kesesuaian latihan perlu dibahas terlebih dahulu; kondisi tertentu mungkin memerlukan arahan tenaga kesehatan.
Hubungi Coach Erik secepatnya. Ketentuan perubahan jadwal dan ketidakhadiran dibahas sebelum paket dimulai.
Targetmu sudah ada? Ceritakan. Belum tahu mulai dari mana? Kita bahas langkah pertamanya.
Konsultasi gratis + 1x free trial untuk klien baru.
Konsultasi GratisJadwal dan ketentuan trial dibahas lewat WhatsApp.
Konsisten. Benar. Naik.
